Herramienta:
El pasado saludable

Antes de leer lo que tienes que hacer, me gustaría recordarte:

• Es importante que los ejercicios en los que la instrucción es que escribas, de verdad escribas. Así serán más eficientes.
• Los ejercicios de Mi psicólogo dice están basados en los métodos que se ha comprobado en las investigaciones científicas que funcionan.
• Los ejercicios no son mágicos: requieren de tu esfuerzo y que el tiempo haga su trabajo.
• Antes de hacer el ejercicio, respira profundamente 3 veces y tómatelo muy en serio para que se vayan generando nuevas raíces en tu interior.

Instrucción:

Por escrito, completa 5 veces la frase: “De mi historia de vida agradezco que…” con respuestas diferentes, es decir, el resultado serán 5 frases completas, distinta cada una de la otra.